Ешь, пока дают: как женщина умудряется кормить семью из трех человек на 3900 рублей в месяц
Жительница Сызрани Дарья кормит свою семью из трех человек на 3900 рублей в месяц.
И такое бывает!
Жительница Сызрани Дарья кормит свою семью из трех человек на 3900 рублей в месяц. Раньше на это уходило 10-12 тысяч рублей. О том, как ей удается экономить деньги, женщина рассказала корреспонденту КТВ-ЛУЧ.
– За последний год бюджет нашей семьи сократился, а цены на продукты и оплата коммуналки сильно выросли. Бывали случаи, когда нам с мужем не хватало зарплаты на покупку элементарных бытовых вещей – зубной пасты, мыла. Пришлось поменять отношение к еде, – говорит Дарья.
Она составляет недельный план, в котором отмечает все вечера, когда муж будет работать во вторую смену и не будет ужинать дома. Это позволилj Дарье не готовить лишнего.
– Чтобы сэкономить деньги, я готовлю мужу тройную порцию одного блюда, которое он ест три раза в неделю. Это позволяет нам есть остатки еды? а не готовить новое. На завтрак - чай с хлебом с медом. Две трехлитровых банки меда купили еще осенью, – рассказала Дарья.
Хозяйка изменила меню, включив в него вместо свежего мяса такие питательные продукты, как овсянка, горох, пшено, фасоль и картошка. Фасолью и картошкой она запаслась с прошлого дачного сезона. Они стали основой для дешевых и сытных блюд. Разнообразие в еде перестало быть приоритетом.
– Когда мои жалуются, что им нечего есть, я иду в кладовку. Там всегда есть дешевая тушенка, а в морозилке – головы какой-нибудь рыбы. Варю уху. Муж у меня рыбак. У меня сардельки или сосиски больше не лежат в холодильнике. Я их не покупаю. Они вредные для здоровья! Варю пятилитровую кастрюлю постных щей на всю неделю. На хлеб уходит по 40 рублей, буханка - на четыре дня. Я хлеб не ем. На капусту трачусь. На гречку и рис выделяю максимум 300 рублей. Заказываю большую коробку банок тушенки по 150 рублей через Wildberries. Хватает на несколько месяцев. Макароны беру мешком по оптовой цене. Плюс, чай в больших экономичных упаковках. Сахар вреден! По праздникам беру курицу. Соленья остались от прошлогоднего урожая, – поясняет Дарья.
Девиз в ее семье: «Ешь, пока дают». Хотя, когда дело доходит до семейного меню, то нет правильного или неправильного варианта – каждая семья питается так, как считает нужным. Однако Дарья считает, что ее стратегия может стать полезной для хозяеек, которые возмущены ростом цен на продовольствие.
Последние новости
Главный терапевт региона назвал 10 правил здоровых семейных привычек в Новом году
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
Снег, лыжи и желание кататься: специалист по медицинской профилактике – о здоровых привычках в Новом году и о пользе лыжных прогулок
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике по г.о.
Что важно знать о физической активности в пожилом возрасте?
Читайте в наших карточках Важно помнить, что наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований