Международный день супа

Международный день супа.

Международный день супа отмечается 5  апреля. Праздник учрежден для  того, чтобы люди не  забывали о  важности первых блюд в  рационе питания.

Супы являются важной составляющей рациона человека, так как они облегчают пищеварение, а  также полезны для  желудка.Насколько будет полезен суп, зависит от  способа приготовления и  от того, какие продукты вы выберете.

Жидкая консистенция, вареные овощи и  мясо подготавливают желудок к  приему более тяжелой пищи. Более того, продукты, подвергшиеся подобной термической обработке, сохраняют больше полезных веществ.  После отваривания продуктов белки лучше усваиваются, поскольку структура белковых молекул частично разрушается, что способствует их лучшему расщеплению ферментами желудочно-кишечного тракта.

Полезные свойства супов:

- быстрая усвояемость;

- согревающие свойства;

- нормализация артериального давления;

- быстрое утоление голода;

- улучшение самочувствия и  общего тонуса;

- восстановление баланса жидкости.

Каждый вид супа полезен по-своему. Гороховый улучшает обмен веществ и  помогает избавиться от  лишних килограммов, поскольку хорошо усваивается и  стимулирует перистальтику кишечника. Куриный суп заставляет желудок работать, затормаживает инфекционные процессы, помогает вылечить простудные заболевания. Овощной способствует похудению, очищению организма, активизирует обмен веществ. Молочный суп содержит много аминокислот, белка, благоприятно действует на  слизистую желудка – его полезно есть детям и  пожилым людям.