Как избавиться от ненужных мыслей

По мнению учёных из Университета штата Колорадо в Боулдере и Техасского университета в Остине, от ненужных мыслей, которые мешают людям переключать внимание и концентрировать мыслительный процесс, можно избавиться.

По мнению учёных из Университета штата Колорадо в Боулдере и Техасского университета в Остине, от ненужных мыслей, которые мешают людям переключать внимание и концентрировать мыслительный процесс, можно избавиться.

Группа ученых провела ряд экспериментов и определила наиболее эффективный способ избавления от ненужных мыслей, «разгрузки» мозга и переключения на новые области размышлений.

Для участия в эксперименте пригласили 60 добровольцев. С помощью аппарата МРТ у них была обследована мозговая активность. В первой части эксперимента им демонстрировали изображения лиц людей, разных предметов и сцен, о которых им надо было думать в течение 4 секунд. Затем участникам исследования надо было переключиться, подумать о чём-то другом, освободить и очистить все предыдущие мысли или подавить их.

Эксперимент показал, что методы «замены» одной мысли другой и «очистка», позволяли быстрее переключать мозг на другую мысль, но были не столь эффективны.

Процесс подавления занимал больше времени, но был более действенным и выигрышным методом, который позволял мозгу лучше воспринимать новые данные.

Последние новости

Самарский врач акушер-гинеколог: профилактические осмотры позволяют выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить осложнения

Об этом рассказала заведующая отделением оперативной гинекологии Самарской городской клинической больницы №2 имени Н.А.

Внимание! Возобновлена работа модуля «Электронное правосудие».

Сообщаем о возобновлении подачи процессуальных обращений и жалоб в электронном виде через модуль «Электронное правосудие».

Прокуратура г. Самары добивается ремонта дороги на улице Пятая линия

Прокуратурой города Самары проведена проверка исполнения органами местного самоуправления г.о.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Егорьевске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *