Как избавиться от ненужных мыслей
По мнению учёных из Университета штата Колорадо в Боулдере и Техасского университета в Остине, от ненужных мыслей, которые мешают людям переключать внимание и концентрировать мыслительный процесс, можно избавиться.
По мнению учёных из Университета штата Колорадо в Боулдере и Техасского университета в Остине, от ненужных мыслей, которые мешают людям переключать внимание и концентрировать мыслительный процесс, можно избавиться.
Группа ученых провела ряд экспериментов и определила наиболее эффективный способ избавления от ненужных мыслей, «разгрузки» мозга и переключения на новые области размышлений.
Для участия в эксперименте пригласили 60 добровольцев. С помощью аппарата МРТ у них была обследована мозговая активность. В первой части эксперимента им демонстрировали изображения лиц людей, разных предметов и сцен, о которых им надо было думать в течение 4 секунд. Затем участникам исследования надо было переключиться, подумать о чём-то другом, освободить и очистить все предыдущие мысли или подавить их.
Эксперимент показал, что методы «замены» одной мысли другой и «очистка», позволяли быстрее переключать мозг на другую мысль, но были не столь эффективны.
Процесс подавления занимал больше времени, но был более действенным и выигрышным методом, который позволял мозгу лучше воспринимать новые данные.
Последние новости
Транспортная компания из Самарской области получила в лизинг 12 тягачей и полуприцепов
Грузовая техника будет развозить товары в торговые сети региона. ВТБ Лизинг поставил 12 единиц грузовой техники тольяттинской транспортной компании для организации перевозок товаров в торговые сети Самарской области.
В Самарской области с начала сезона от укусов этих насекомых в регионе пострадали 159 человек, в том числе 43 ребенка
Об этом рассказали в Роспотребнадзоре. С 15 по 21 апреля из исследованных 137 особей у двух обнаружили антиген вируса клещевого энцефалита.
Почти 19 000 жителей Самарской области уже прошли диспансеризацию по месту работы
Более 1500 предприятий запланировали профилактические мероприятия для своих сотрудников.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить