ИММУНИЗАЦИЯ — ЗАЩИТА ОТ ВИРУСНЫХ БОЛЕЗНЕЙ

В осенне-зимний сезон ожидается эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

В осенне-зимний сезон ожидается эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года. Возбудители вирусов передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно заразны.

При ОРВИ не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во влажный.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния: повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, повышенная чувствительность к свету. Возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа, так как поражаются сосуды. После перенесенных болезней организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым осложнениям. Особенно внимательными к своему здоровью надо быть людям с хроническими патологиями и заболеваниями иммунной системы. В основе предрасположенности к простудным заболеваниям прежде всего лежит ослабление иммунитета.

Лучшей защитой от гриппа является вакцинация, которая проводится в предэпидемический период, начиная с сентября. Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели и сохраняется в течение 1 года.

Для профилактики сезонных инфекций важно соблюдать следующие рекомендации:

ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность); откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем); регулярно употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов, а также фитонцидов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т. д.), способствующих укреплению защитных сил организма; употребляйте синтетические витаминные препараты (вит. В, С, поливитамины, аскорбиновая кислота); одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания; при посещении общественных мест, контакте с гражданами используйте медицинскую маску, перчатки, соблюдайте социальную дистанцию 1,5-2 м; избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания; сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте; регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком; осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении; при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.

Е. Ефремова,
главный специалист-эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора
по Самарской области
в г. Чапаевске.

Источник

Предложить новость