19 - 25 июня - неделя информирования о важности физической активности
Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
▪Ишемической болезни сердца на 30%;
▪Сахарного диабета II типа на 27%;
▪ Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. Основные рекомендации:
▪Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
▪Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
▪Ишемической болезни сердца на 30%;
▪Сахарного диабета II типа на 27%;
▪ Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. Основные рекомендации:
▪Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
▪Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Последние новости
Более 3000 телемедицинских консультаций проведено специалистами областного онкодиспансера в 2024 году
В Самарской области функционирует информационная система, благодаря которой врачи получили возможность проводить телемедицинские консультации.
Муниципальные депутаты смогут участвовать в обсуждении федеральных законопроектов
В рамках проекта «Муниципальный диалог» прошла конференция руководителей представительных органов административных центров субъектов РФ.
По иску прокуратуры суд возложил обязанность на муниципалитет предоставить семье с ребенком-инвалидом, проживающей в аварийном доме, благоустроенную квартиру
Прокуратурой Куйбышевского района г. Самары по обращению граждан проведена проверка исполнения требований жилищного законодательства.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Донском на выгодных условиях