Аллергия уже здесь. Что делать?

Весна — первый пик сезонных аллергий в году. Обычно их симптомы начинают беспокоить с апреля-мая, и часто люди неправильно трактуют возникшие недомогания, приписывая их ОРВИ, а не аллергической реакции. Хотя признаки таких нарушений здоровья все же имеют отличия. И справляться с ними надо иначе.

Для аллергии характерны следующие проявления:

Некоторые аллергены способны вызывать и другие симптомы:

Поллиноз

Основным провокатором весенних аллергий является пыльца растений. Поллинозу (сенной лихорадке) больше подвержены горожане, когда начинают цвести ветроопыляемые деревья. Первой появляется пыльца ольхи, затем в воздухе обнаруживается пыльца березы и орешника. Также возможна аллергия на пыльцу первоцветов, но это гораздо реже.

Аллергия на пыль

Тающий снег и сильный ветер приводят к тому, что в воздух поднимается большое количество пыли. Содержащиеся в ней химические вещества, частички кожи, шерсти и продуктов жизнедеятельности животных способны вызывать достаточно сильные приступы аллергии.
На это же время приходится повышенная активность пылевых клещей. Микроскопические частички их отходов, а также фрагменты тел животных попадают в воздух и часто приводят к реакции гиперчувствительности. В этом случае симптомы аллергии наиболее заметны, когда человек ложится в кровать. Ночью могут появляться насморк и кашель, отекать слизистые и ухудшаться дыхание.

Диагностика и лечение весенних аллергий

Успешное лечение во многом зависит от того, насколько точно определены аллергены, вызывающие гиперчувствительность.

Для подтверждения диагноза «аллергия» необходимо пройти скарификационные пробы (нанесение на кожу веществ через небольшие царапины) или сдать анализ крови на наличие антител к аллергенам.

После того как потенциально опасные вещества выявлены, человеку желательно избегать контакта с ними. Например, при сенной лихорадке лучше отказаться от прогулок по лесам и паркам. К тому же, поскольку поллиноз часто приводит к перекрестной аллергии, лучше всего весной придерживаться гипоаллергенной диеты. Из рациона исключаются следующие продукты-провокаторы: фундук и другие орехи, арахис, груши, киви, сельдерей, красные ягоды, морковь, яблоки, березовый сок.

Если избежать контакта с аллергенами невозможно, нужно на период сезонной аллергии подобрать вместе с доктором подходящий антигистаминный препарат. Возможно, лекарство нужно будет принимать ежедневно.

Наиболее эффективный метод борьбы с аллергиями — аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Заключается он в том, что организм постепенно приучают к аллергену. Под контролем врача пациенту вводится вещество во все увеличивающейся дозе. Такое лечение требует времени, но зато можно добиться стойкой ремиссии на десятки лет, причем уменьшаются и проявления перекрестных аллергий. В период обострения заболевания АСИТ не назначается, но если сейчас была выявлена гиперчувствительность, можно будет пройти курс осенью или зимой.

Профилактика

Снизить вероятность приступов или хотя бы уменьшить проявление симптомов аллергии можно, если соблюдать некоторые несложные правила.

Главные аллергены

Деревья и кустарники: береза, ольха, лещина или орешник, дуб, клен, тополь, ясень, вяз и другие.
Коварство кустарников заключается в том, что их сложно идентифицировать, пока не появились листики, например, трудно отличить орешник от ольхи.

Злаковые и луговые травы: рожь, пшеница, тимофеевка, овсяница, мятлик, пырей, костер, гречиха и другие.
Коварство аллергенных трав в том, что многие горожане не знают, как эти травы выглядят.

Причиной аллергии также может стать обычная газонная трава . Если вовремя не подстричь газон, то трава зацветет и начнет пылить. Газоны могут пылить несколько раз в год. Сок свежескошенной травы при попадании на кожу человека также может стать причиной аллергической реакции, которая выражается в виде крапивницы.

Сорные травы: полынь, лебеда, одуванчик, амброзия, конопля, крапива, лютик и другие.

Одуванчики — очень аллергенны! Но они имеют тяжелую пыльцу, поэтому чтобы началась реакция, нужен близкий контакт с аллергеном, например, надеть венок из одуванчиков себе на голову или уткнуться лицом в цветок.

Плесневые грибы . Водятся в прелой листве, в картофеле, во влажных помещениях.

Перекрестная аллергия. Важно знать!

Перекрестная аллергия заключается в осложнении аллергической реакции при употреблении некоторых продуктов, являющихся перекрестными с аллергией на растения и грибы-микроорганизмы. В повседневной жизни эти продукты можно употреблять в привычных количествах, однако, когда начинается период пыления аллергенных растений, их стоит исключить из рациона. В противном случае может начаться сильная реакция, вплоть до отека Квинке, когда начинают отекать губы, язык, гортань, сильно раздуваются лицо и шея, иногда уши, человек опухает и начинает задыхаться. Могут начаться сильные боли в животе, вплоть до госпитализации. И самостоятельно определить, что это является следствием аллергической реакции — не просто.

Соблюдайте правила питания

Снизить риски развития тяжелой аллергии, а также выраженности симптомов можно при помощи коррекции диеты. Витамин С помогает устранить заложенность носа, скопление слизи в придаточных пазухах и уменьшить отек.

В рацион рекомендовано включать: грейпфруты, апельсины, горчицу, брокколи и многочисленные виды капусты. Обратите внимание на ананасы, они содержат бромелайн – фермент, который уменьшает симптомы аллергии.

Совет напоследок

Если вы подвержены аллергии и чувствуете, что реакция у вас началась - для начала попробуйте промывать нос слабосоленой водой, например, готовыми аптечными спреями или приготовленными в домашних условиях. Использовать такой раствор можно утром и перед сном. Эта процедура поможет смыть аллергены со слизистой носа и уменьшить заложенность. Соленая вода увлажняет сухую слизистую носовых ходов, уменьшая выраженность аллергической реакции.