11.11.2023

Барьер на пути инфекции: врач-оториноларинголог рассказала о профилактике заболеваний и пользе дыхательных упражнений

Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ,

Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ, врач-оториноларинголог Татьяна Владимирова: "Заболевания органов дыхания являются одними из наиболее массовых. Среди болезней, поражающих органы дыхания, выделяют: инфекционные аллергические воспалительные. Первый барьер на пути инфекции - слизистая оболочка носа и глотки. Поэтому одними из первых признаков поражения дыхательных путей являются симптомы острого ринита (насморка): заложенность носа чувство дискомфорта в носоглотке. В этот период происходит размножение вируса и распространение его вниз по дыхательным путям. К симптомам ринита могут присоединиться боль в горле, першение, кашель и чихание. Предупредить заболевания органов дыхания можно, придерживаясь простых правил: своевременно проходите вакцинацию, в том числе ежегодную от гриппа придерживайтесь правил личной гигиены проходите диспансеризацию повышайте устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания и витаминного питания. Для сохранения здоровья важно тренировать дыхание. Все методики сводятся к чередованию статических и динамических упражнений. Статические дыхательные упражнения выполняются в покое: лежа, сидя, стоя. Они направлены на выработку рационального типа дыхания. Динамические дыхательные упражнения выполняются с помощью опорно-двигательного аппарата. Соблюдение рекомендаций по образу жизни позволят вам не только реже болеть, но и оставаться в хорошей физической форме". Редакция
Предложить новость

Последние новости

Средне-Поволжское управление Ростехнадзора выявило нарушения при эксплуатации газораспределительных станций в Саратовской области

Средне-Поволжским управлением Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) в рамках плановой проверки шести опасных производственных объектов II класса:

8 декабря Управлением проводится прямая телефонная линия

08 декабря 2023 года Управлением Министерства юстиции РФ по Самарской области будет организована «горячая линия» по вопросу: «Порядок государственной регистрации устава муниципального образования,

Депутат попросил дивиденды из 42 миллионов премии в Сызрани

Фото КТВ-ЛУЧ Считаем деньги народные. В новом бюджете Сызрани не хватает денег на поддержку малого и среднего предпринимательства по муниципальной программе в 2024 году.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *