Барьер на пути инфекции: врач-оториноларинголог рассказала о профилактике заболеваний и пользе дыхательных упражнений

Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ,

Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ, врач-оториноларинголог Татьяна Владимирова: "Заболевания органов дыхания являются одними из наиболее массовых. Среди болезней, поражающих органы дыхания, выделяют: инфекционные аллергические воспалительные. Первый барьер на пути инфекции - слизистая оболочка носа и глотки. Поэтому одними из первых признаков поражения дыхательных путей являются симптомы острого ринита (насморка): заложенность носа чувство дискомфорта в носоглотке. В этот период происходит размножение вируса и распространение его вниз по дыхательным путям. К симптомам ринита могут присоединиться боль в горле, першение, кашель и чихание. Предупредить заболевания органов дыхания можно, придерживаясь простых правил: своевременно проходите вакцинацию, в том числе ежегодную от гриппа придерживайтесь правил личной гигиены проходите диспансеризацию повышайте устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания и витаминного питания. Для сохранения здоровья важно тренировать дыхание. Все методики сводятся к чередованию статических и динамических упражнений. Статические дыхательные упражнения выполняются в покое: лежа, сидя, стоя. Они направлены на выработку рационального типа дыхания. Динамические дыхательные упражнения выполняются с помощью опорно-двигательного аппарата. Соблюдение рекомендаций по образу жизни позволят вам не только реже болеть, но и оставаться в хорошей физической форме". Редакция
Предложить новость

Последние новости

Осторожно. Гололёд

Зима вступила в свои права. Хотя тротуары посыпаются песком и солью, но находятся и «необработанные» участки, по которым без падения и не пройтись.

О профилактике осложнений гриппа

О профилактике осложнений гриппа Грипп входит в группу острых респираторных инфекций и является острой вирусной инфекционной болезнью с воздушно-капельным путем передачи возбудителя, характеризуется острым началом, лихорадкой,

Самарский врач Манцагова: «Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья»

Эндокринолог рассказала самарцам о шести привычках питания, влияющих на здоровье Врач советует есть не менее 400 граммов овощей и фруктов в день Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Коврове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *