Диетолог Арзамасцев рассказал о пользе орехов для людей старше 60 лет
Медик рассказал о полезных свойствах орехов, которые помогут сохранить здоровье пенсионерам.
Медик рассказал о полезных свойствах орехов, которые помогут сохранить здоровье пенсионерам.
Фото: unsplash.com
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев подчеркнул, любые орехи укрепляют нервную систему, улучшают работу сердца и состояние кожи, волос, ногтей. Также с помощью них можно легко отказаться от сладостей.Для пожилых людей орехи полезны высоким содержанием магния и витаминов группы В. Так как они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
Также в орехах содержатся кремний и витамин Е, пишут "Известия" .
Ранее эксперты перечислили продукты, которые полезны для здоровья глаз .
поделиться:
Наталья Матвеева
Последние новости
Выходные без выезда: как интересно провести их в Самаре
Идеи для ярких выходных в родном городе: отдых, развлечения, культура и гастрономия
Профессиональный ремонт серводвигателей: что включает услуга?
Что включает профессиональный ремонт серводвигателей.
Диспансеризация: бесплатные выходные и гарантия здоровья
Рассказываем, как получить оплачиваемые дни для прохождения профилактического осмотра.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Благодарном, охватывающие все важные события в городе