Диетолог Арзамасцев рассказал о пользе орехов для людей старше 60 лет
Медик рассказал о полезных свойствах орехов, которые помогут сохранить здоровье пенсионерам.
Медик рассказал о полезных свойствах орехов, которые помогут сохранить здоровье пенсионерам.
Фото: unsplash.com
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев подчеркнул, любые орехи укрепляют нервную систему, улучшают работу сердца и состояние кожи, волос, ногтей. Также с помощью них можно легко отказаться от сладостей.Для пожилых людей орехи полезны высоким содержанием магния и витаминов группы В. Так как они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
Также в орехах содержатся кремний и витамин Е, пишут "Известия" .
Ранее эксперты перечислили продукты, которые полезны для здоровья глаз .
поделиться:
Наталья Матвеева
Последние новости
Сообщить о противоправных действиях можно по телефону
Главн ым у правлением Федеральной службы судебных приставов по Самарской области на постоянной основе проводятся плановые и внеплановые проверки подразделений судебных приставов,
Благодаря вмешательству прокурора организация погасила долг по заработной плате перед своим работником
Прокуратурой Советского района г. Самары утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении директора организации по строительству автомобильных дорог.
Профессионально и оперативно: в самарском центре «Сердце воина» решают проблемы, волнующие участников СВО и членов их семей
В Самарской области в режиме одного окна оказывают помощь семьям и участникам СВО в Семейном МФЦ и открытом на его базе Центре «Сердце воина».
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения