Диетолог Гинзбург назвал суперпродукт для диабетиков
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о суперпродукте для диабетиков, снижающем гликемический индекс другой пищи.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о суперпродукте для диабетиков, снижающем гликемический индекс другой пищи. Об этом пишет "Газета.ру" со ссылкой на один из федеральных телеканалов.
Фото: unsplash
Врач-диетолог рекомендовал людям, страдающим диабетом, каждый день употреблять не менее 100 г моркови. Дело в том, что у нее низкий гликемический индекс, порядка 30-32 процентов. Углеводов — всего пять-шесть г на 100 г продукта. Он подчеркнул, что полезные свойства моркови сохраняются как в вареном, так и тушеном виде.
Кроме того, употребление корнеплода снижает риск развития сахарного диабета второго типа.
Отметим, что гликемический индекс продуктов отражает, как влияет их употребление на уровень глюкозы в крови. Чем выше показатель, тем быстрее повышается уровень сахара, и наоборот.
Также не стоит забывать, что в моркови очень много пищевых волокон. Если что-то есть вместе с ней, то суммарный гликемический индекс снижается, даже если употреблять рис, белый хлеб или картофель.
Напомним, ранее в горадминистрации рассказали где выгодно купить не только морковь, но и остальные овощи, мясо и крупы.
Последние новости

Прокурорская проверка деятельности сетевой организации выявила нарушения требований законодательства в сфере энергетики
Прокуратура Большечерниговского района провела проверку исполнения законодательства об электроэнергетике на территории района.

Сотрудники Счетной палаты Самарской области приняли участие в круглом столе Союза муниципальных контрольно-счетных органов
6 февраля 2025 года в формате видеоконференции состоялся круглый стол на тему «Отдельные аспекты внешнего финансового контроля реализации мероприятий и проектов в сфере физической культуры и спорта на территории муниципа

О предприятии-призраке по производству пищевой продукции
О предприятии-призраке по производству пищевой продукции Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Самарской области (далее – Управление) сообщает,

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией