Диетолог рассказал, какое количество питьевой воды убьет человека

Самой серьезной опасностью избыточного количества воды является гипонатриемия — низкий уровень натрия в организме.

Самой серьезной опасностью избыточного количества воды является гипонатриемия — низкий уровень натрия в организме.

Это происходит, когда человек выпивает слишком много воды, и почки не могут справиться с обработкой такого большого объема. В результате уровень натрия в крови снижается, что может привести к отеку мозга, судорогам, а в некоторых случаях даже к смерти.

По словам диетолога, объем воды, который может быть смертельно опасным, зависит от различных факторов, таких как физическая активность, климатические условия и общее здоровье человека.

Так, в среднем, женщинам рекомендуется выпивать около 2,7 литра воды в день, а мужчинам — около 3,7 литра. Однако если организм испытывают интенсивные физические нагрузки, то потребуется больше воды.

- Организм через ощущение жажды сам сообщает, когда нужно пить. Поэтому важно слушать свое тело и пить, когда вы этого хотите. Не стоит насильно употреблять воду, особенно в больших количествах, - заявила диетолог в интервью порталу Rsute.ru и отметила, что 6-7 литров воды могут привести к печальным последствиям.

Вода — это необходимый элемент для нашего организма, но умеренность является ключевым фактором.

фото: unsplash.com

Последние новости

Пенсии ждет 4-кратное повышение: пенсионеров готовят к денежному сюрпризу

Комитет Госдумы по бюджету и налогам анонсировал значимые изменения в пенсионной системе России.

Гарантийный фонд помог бизнесу привлечь более 2,3 млрд рублей

Фонд предоставил предпринимателям 333 микрозайма и 87 поручительств на развитие бизнеса Врио министра экономического развития и инвестиций Самарской области Дмитрий Богданов представил итоги работы регионального Гаран

239 медработников региона приняли участие в программе

Завершившийся в 2024 году национальный проект «Здравоохранение», инициированный Президентом России Владимиром Путиным, существенно повысил доступность и качество оказания медицинской помощи.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Димитровграде на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *