Для организма это стресс: Марина Завьялова предупредила сызранцев об опасности
Речь идет о диетах, которые люди соблюдают не по медицинским рекомендациям.
Речь идет о диетах, которые люди соблюдают не по медицинским рекомендациям.
В середине ноября во всем мире отметили Международный день борьбы с анорексией. Известна эта дата и как «День без диет». Об опасности увлечений диетами в эксклюзивном интервью КТВ-ЛУЧ рассказала сызранский врач-терапевт Марина Завьялова. Как подчеркнула специалист, анорексия - это нервное заболевание и в некоторых случаях все начинается именно со строгих диет.
- Если говорить про похудение, то медицинская общественность за то, чтобы просто соблюдать принципы правильного рационального питания и диета сюда не относится. Любая диета для организма - это стресс, то есть организм понимает, что «сейчас я ущемляю себя, что-то недополучаю». Организм на стрессе начинает расходовать запасы. Человек худеет и увлекается диетой. Это приводит к печальным последствиям - анорексии, или другим каким-либо заболеваниям, - пояснила врач-терапевт.
Марина Завьялова добавила, что диета может привести не только к анорексии, но и наоборот - к ожирению.
- Когда человек срывается или перестает придерживаться диеты - наступает компенсация. Организм помнит то состояние, когда его ограничивали, и он понимает, что сейчас нужно набирать запасы. Просыпается аппетит, человек начинает очень много есть. И, после таких диет, килограммы могут вернуться вновь, - пояснила специалист.
Врач советуют всем, кто хочет похудеть и не навредить своему здоровью, употреблять в пищу белки, жиры и углеводы в равном количестве.
- Хоть вы и похудеете не так быстро, но зато будете здоровы. Еще раз хочу сказать, что для снижения лишнего веса нет ничего лучше, чем принципы рационального питания! – подытожила Марина Завьялова
Фото: pxfuel
Последние новости
В Самарской области провели более 46 000 консультаций в сердечно-сосудистом центре
Самарцы все чаще посещают профильных специалистов Специалисты провели консультации Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
Самарские онкологи поделились опытом реализации программ скрининга
Специалисты диспансера принимают участие в IX Национальном научно-образовательном конгрессе с международным участием «Онкологические проблемы от менархе до постменопаузы».
Андрей Орлов посетил Тольяттинскую станцию скорой медицинской помощи
На оперативном совещании глава региона Вячеслав Федорищев отметил, что большое количество вопросов имеется к работе службе экстренной медицины и поручил министру проверить организацию работы службы скорой и условия работ
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения