Эндокринолог назвала витамины для бронзового загара

Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.

Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.

Фото:

Специалист рассказала, что волны ультрафиолетового излучения бывают мягкие и жесткие. Под их воздействием разрушается коллаген, поэтому важно поддерживать кожу в тонусе. Для избежания гиперпигментации, нужно не только использовать солнцезащитный крем, но и исключить дефицит фолата, В12 и В3.

А вот если кожа изначально сухая, медик рекомендует пить внутрь полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамин А, Е и цинк. При этом не забывать про обильное питье, пишет "Газета.Ru" .

Наталья Матвеева

Последние новости

В Самаре открыт памятник Алексею Толстому

Город празднует создание нового культурного пространства.

Вкусный фестиваль в Самаре

Самара готовится к одному из самых ожидаемых гастрономических событий года.

Выборы губернатора Самарской области: результаты и явка избирателей

На выборах проголосовали более 960 тысяч граждан.

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Донецке, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *