Эндокринолог назвала витамины для бронзового загара
Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.
Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.
Фото:
Специалист рассказала, что волны ультрафиолетового излучения бывают мягкие и жесткие. Под их воздействием разрушается коллаген, поэтому важно поддерживать кожу в тонусе. Для избежания гиперпигментации, нужно не только использовать солнцезащитный крем, но и исключить дефицит фолата, В12 и В3.
А вот если кожа изначально сухая, медик рекомендует пить внутрь полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамин А, Е и цинк. При этом не забывать про обильное питье, пишет "Газета.Ru" .
Последние новости
Выполнение нацпроекта «Производительность труда» в Самарской области ведется с опережением
В понедельник, 6 мая 2024 года, и.о. первого вице-губернатора – председателя Правительства Самарской области Наталья Катина провела оперативное совещание с участием руководителей и представителей министерств и ведомств,
«Нам предстоит запускать новые национальные проекты, новые федеральные программы». Владимир Путин провёл встречу с членами Правительства РФ
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 В.Путин: Добрый день, уважаемые коллеги.
В Госдуму внесли законопроект о мерах поддержки социально значимых фильмов
Фото: Госдума РФ Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 В Госдуму внесли законопроект, вводящий в законодательство понятие "социально значимый фильм" и меры поддержки таких картин.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок