Эндокринолог назвала витамины для бронзового загара
Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.
Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.
Фото:
Специалист рассказала, что волны ультрафиолетового излучения бывают мягкие и жесткие. Под их воздействием разрушается коллаген, поэтому важно поддерживать кожу в тонусе. Для избежания гиперпигментации, нужно не только использовать солнцезащитный крем, но и исключить дефицит фолата, В12 и В3.
А вот если кожа изначально сухая, медик рекомендует пить внутрь полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамин А, Е и цинк. При этом не забывать про обильное питье, пишет "Газета.Ru" .
Последние новости
Питание - одна из важных составляющих ответственного отношения к здоровью.
Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений.
В Самарской области выросла заболеваемость ОРВИ и гриппом
Так за неделю, с 6 по 12 января заболели более 9,5 тысяч человек. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре по Самарской области.
С лошадьми на ты. Как общение с животными помогает детям с ОВЗ адаптироваться в обществе
Иппотерапия — метод физиотерапевтического лечения с помощью верховой езды и общения с лошадьми.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией