Эндокринолог назвала витамины для бронзового загара
Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.
Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.
Фото:
Специалист рассказала, что волны ультрафиолетового излучения бывают мягкие и жесткие. Под их воздействием разрушается коллаген, поэтому важно поддерживать кожу в тонусе. Для избежания гиперпигментации, нужно не только использовать солнцезащитный крем, но и исключить дефицит фолата, В12 и В3.
А вот если кожа изначально сухая, медик рекомендует пить внутрь полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамин А, Е и цинк. При этом не забывать про обильное питье, пишет "Газета.Ru" .
Последние новости
Дерматолог: о вреде патчей и тканевых масок в домашнем уходе
В 2025 году патчи и тканевые маски стали настоящим бьюти-трендом в домашнем уходе.
Советы эксперта: как предупредить развитие сосудистых катастроф
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике в г. о. Самара Людмила Слепнева: "Сосудистые катастрофы - это острые, жизнеугрожающие состояния: инфаркт миокарда,
Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание в облправительстве и озвучил ряд кадровых изменений
В понедельник, 27 октября, губернатор Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание в областном правительстве.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они