Минздрав РФ: дефицит витамина D опасен для здоровья
21.11.2022

Минздрав РФ: дефицит витамина D опасен для здоровья

В Минздраве России напомнили, как важно следить за состоянием организма в осенне-зимний период.

В Минздраве России напомнили, как важно следить за состоянием организма в осенне-зимний период. И рассказали, чем опасен дефицит витамина D и как его победить. 

Фото: unsplash.com

Медики уточнили, что профилактический приём витамина D необходим всем россиянам. Его дефицит особо опасен для организма. Например, могут развиться сердечно-сосудистые, аутоиммунные, онкологические болезни, сахарный диабет II типа или инфекционная патология. 
 
Именно витамин D в организме отвечает за регуляцию содержания кальция. "Добыть" его летом не сложно, достаточно побольше быть на солнце, не забывая защищать кожу. А вот в осенне-зимний период нужно тщательно подбирать рацион питания. Витамин D больше всего содержится в рыбьем жире, самой рыбе, яичных желтках и говяжьей печени. 
 
Ранее педиатры рассказали секреты залога крепкого здоровья детей .

Медицина Наталья Матвеева

Последние новости

5 декабря в России отмечается День добровольца (волонтёра)

Учреждению праздника предшествовала длительная история развития волонтёрского движения в России, а выбор даты пал на день, когда отмечается Международный день добровольцев во имя экономического и социального развития,

Мобильный налоговый офис продолжает свою работу

В рамках проведения информационной кампании по уплате имущественных налогов  физическими лицами по сроку  1 декабря 2022 года сотрудниками Межрайонной ИФНС России № 20 по Самарской области осуществлен выезд мобильной гру

(фото) В Тольятти погибает молодой лебедь

Лебедь молодой погибает в микрорайоне Шлюзовой.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *