Минздрав РФ: дефицит витамина D опасен для здоровья

В Минздраве России напомнили, как важно следить за состоянием организма в осенне-зимний период.

В Минздраве России напомнили, как важно следить за состоянием организма в осенне-зимний период. И рассказали, чем опасен дефицит витамина D и как его победить. 

Фото: unsplash.com

Медики уточнили, что профилактический приём витамина D необходим всем россиянам. Его дефицит особо опасен для организма. Например, могут развиться сердечно-сосудистые, аутоиммунные, онкологические болезни, сахарный диабет II типа или инфекционная патология. 
 
Именно витамин D в организме отвечает за регуляцию содержания кальция. "Добыть" его летом не сложно, достаточно побольше быть на солнце, не забывая защищать кожу. А вот в осенне-зимний период нужно тщательно подбирать рацион питания. Витамин D больше всего содержится в рыбьем жире, самой рыбе, яичных желтках и говяжьей печени. 
 
Ранее педиатры рассказали секреты залога крепкого здоровья детей .

Медицина Наталья Матвеева

Последние новости

Питание - одна из важных составляющих ответственного отношения к здоровью.

Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений.

В Самарской области выросла заболеваемость ОРВИ и гриппом

Так за неделю, с 6 по 12 января заболели более 9,5 тысяч человек. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре по Самарской области.

С лошадьми на ты. Как общение с животными помогает детям с ОВЗ адаптироваться в обществе

Иппотерапия — метод физиотерапевтического лечения с помощью верховой езды и общения с лошадьми.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Гуково, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *