Названы самые опасные позы для сна
Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, пишут РИА Новости со ссылкой на заявление главного внештатного кардиолога Минздрава Крыма Валерия Садового.
Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, пишут РИА Новости со ссылкой на заявление главного внештатного кардиолога Минздрава Крыма Валерия Садового.
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине.
Он добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя. Она плохо влияет на сердце и увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, подчеркнул Садовой.
Кардиолог также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна и добавил, что сон днем поможет снизить риск сердечных заболеваний и подарит ощущение бодрости.
Источник: TLT.ruПоследние новости
Профессиональный ремонт серводвигателей: что включает услуга?
Что включает профессиональный ремонт серводвигателей.
Диспансеризация: бесплатные выходные и гарантия здоровья
Рассказываем, как получить оплачиваемые дни для прохождения профилактического осмотра.
Стало известно, когда на всех улицах Самары смоет пыль
В ближайшие дни в Самарской области ожидаются осадки в виде дождя и мокрого снега.
В Самарской области будет закончен ремонт дублера федеральных трасс
В 2025 году в Самарской области будут завершены масштабные работы по ремонту дублера двух федеральных трасс А-300 и Р-229 в направлении Саратова и Казахстана – региональной дороги «Самара – Волгоград» — Красноармейское –