Названы самые опасные позы для сна
Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, пишут РИА Новости со ссылкой на заявление главного внештатного кардиолога Минздрава Крыма Валерия Садового.
Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, пишут РИА Новости со ссылкой на заявление главного внештатного кардиолога Минздрава Крыма Валерия Садового.
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине.
Он добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя. Она плохо влияет на сердце и увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, подчеркнул Садовой.
Кардиолог также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна и добавил, что сон днем поможет снизить риск сердечных заболеваний и подарит ощущение бодрости.
Источник: TLT.ruПоследние новости
Спецтехника и жилье: "Авито" помогает устранять последствия разлива мазута в Черном море
"Авито" предоставила 10 экскаваторов-погрузчиков и 50 квартир для работы и проживания волонтеров, которые будут очищать от мазута береговую линию на Черноморском побережье.
В поликлинических отделениях поликлиники предпраздничное настроение
В поликлинических отделениях поликлинике предпраздничное настроение. Каждое подразделение по-своему постарались внести свои элементы новогоднего убранства помещений.
Снег, солнце и дождь: синоптики поделились прогнозом погоды в Самарской области
Завтра, 23 декабря, начнется последняя рабочая неделя в 2024 году. С жителями Самарской области поделились прогнозом погоды, который поможет правильно подобрать одежду на ближайшие дни и не заболеть к самой главной ночи года.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения