О пользе баклажанов
Этот ценный продукт позволяет сохранить хорошее состояние здоровья и избавиться от многочисленных недугов.
Этот ценный продукт позволяет сохранить хорошее состояние здоровья и избавиться от многочисленных недугов.
Доказано, что баклажан важен при похудении. Калорийность 100 грамм продукта составляет всего лишь 25 ккал. К тому же для его переваривания требуется минимум времени. В баклажане находятся питательные компоненты, способствующие нормализации работы сердца. Включение овоща в рацион гарантирует укрепление иммунной системы, благодаря чему проводится профилактика простуды. Также улучшается работа нервной системы, поэтому предотвращаются состояние стресса и бессонница.
Этот овощ также улучшает память, нормализует артериальное давление, снижает риск инсульта, поддерживает оптимальный показатель холестерина.
Однако медики отмечают, что нужно помнить и об осторожности - перезрелый плод способен привести к пищевому отравлению. Желательно выбирать молодые баклажаны продолговатой формы, отличающиеся блестящей ровной поверхностью, отсутствием вмятин и пятен.
Самыми полезными считаются белые сорта, так как в них отсутствует такое потенциально опасное вещество, как соланин.
Последние новости
Сохраняя традиции и развивая технологии: как работает сестринская служба областного онкодиспансера
Неотъемлемой частью в каждом лечебном учреждении является медицинские сестры.
Самарскую область окатит морозец с дождем, но есть и хорошие новости
В Гидрометцентре России сообщили, что несмотря на общее потепление средняя температура воздуха во второй декаде мая будет на 5 градусов ниже средних многолетних значений.
Куча болезней и зависимость: врачи объяснили фатальную опасность употребления бургеров
Что не так с фастфудом из общепита. Быстрые перекусы на фудкортах, особенно бургерами и сэндвичами, не самым лучшим образом влияют на человеческий организм.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить