Осторожно. Гололёд

Зима вступила в свои права. Хотя тротуары посыпаются песком и солью, но находятся и «необработанные» участки, по которым без падения и не пройтись. Итак, как вы уже поняли, речь сегодня пойдет о падениях во время гололеда. Наш врач-травматолог Бочинин Александр Владимирович дает рекомендации, что делать при падении на льду и как оказать себе первую помощь при получении любой травмы, связанной с падением:

1.Убедитесь можете ли вы самостоятельно встать на ноги без посторонней помощи. При болевых ощущениях необходимо обратиться в ближайший травмпункт. Человек без медицинского образования не может самостоятельно идентифицировать боль от ушиба или перелома. Если подняться самостоятельно не получается, или это трудно из-за обострения боли – не раздумывая вызывайте скорую, но при этом постарайтесь добраться до теплого места для ожидания.

2.Если вам удалось подняться, но возможности обратиться в травмпункт нет, то при первом удобном случае необходимо приложить холод к месту ушиба. В первые сутки это рекомендовано делать каждые 30 минут с перерывом 10-15 минут. При сильных болевых ощущениях допустимо принять обезболевающие препараты, но лучше без назначения врача этого не делать. Если отек нарастает – срочно обратитесь к врачу или вызывайте скорую помощь. Обязательно отдельно обозначьте врачу об ударе головой при падении, если такое произошло.

3.При получении травмы конечностей необходимо ограничить нагрузку на травмированную конечность. Если такой возможности нет - ваша работа не позволяет сохранять покой, то стоит обратиться к врачу и оформить лист нетрудоспособности на несколько дней. Помогите своему организму справиться с травмой, хотя бы обеспечив себе покой.

В случае несерьезного отношения к травме можно получить хронический болевой синдром и длительное нарушение функции конечности.