Ответственное отношение к здоровью

Одним из важных факторов поддержания себя в форме является ответственное отношение к здоровью.

Одним из важных факторов поддержания себя в форме является ответственное отношение к здоровью. Что же включает в себя это понятие?

•Здоровый образ жизни:

отказ от курения и др. вредных привычек

здоровое питание

употребление фруктов и овощей

достаточная физическая активность

умение справляться с психоэмоциональным напряжением.

•Мониторинг собственного здоровья:

контроль артериального давления

контроль холестерина в крови

контроль сахара в крови

профилактические медицинские осмотры и диспансеризация

вакцинация в соответствии с Национальным календарем прививок.

•Ответственное и правильное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Отказ от самоназначений медицинских препаратов.

Источник

Предложить новость