Педиатр заявил, в чем залог крепкого здоровья детей
Врач-педиатр Фарид Закиров рассказал, как родителям сохранить и укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период.
Врач-педиатр Фарид Закиров рассказал, как родителям сохранить и укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период.
Фото: unsplash.com
Медик отметил: поддерживать иммунитет не сложно, главное соблюдать простые, но важные правила. Основа всего - питание:
- Залог крепкого здоровья ребёнка в любом возрасте — сбалансированное и рациональное питание. Необходимо минимизировать количество лёгких углеводов — сладостей, — отдать предпочтение растительным — фруктам, овощам, зелени, орехам, цельнозерновым, ягодам, — белковым продуктам — различным сортам мяса и рыбы. Кроме того, необходимо регулярно употреблять достаточное количество воды, чтобы держать в норме водный баланс. Именно от этого зависят защитные свойства слизистых оболочек, которые служат преградой на пути проникновения инфекций в организм.
Ранее врачи назвали продукт, который быстро снижает артериальное давление.
Последние новости
Юрист объяснил расширение границ тарифного коридора по ОСАГО
Эксперт Илья Русяев в беседе с RT о нововведениях для владельцев транспортных средств.
Пенсии вырастут на 10%: кому светит рекордная прибавка в феврале 2025
В феврале 2025 года пенсионеров ждет новая доплата. После январского повышения, пожилым людям проведут еще одну индексацию пенсий.
Более 100 вылетов и 2000 выездов совершила санавиация Самарской области за 2024 год
Специалисты отделения экстренной и планово-консультативной помощи Самарской областной больницы имени В.Д.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией