Педиатр заявил, в чем залог крепкого здоровья детей

Врач-педиатр Фарид Закиров рассказал, как родителям сохранить и укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период.

Врач-педиатр Фарид Закиров рассказал, как родителям сохранить и укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период. 

Фото: unsplash.com

Медик отметил: поддерживать иммунитет не сложно, главное соблюдать простые, но важные правила. Основа всего - питание:

    - Залог крепкого здоровья ребёнка в любом возрасте — сбалансированное и рациональное питание. Необходимо минимизировать количество лёгких углеводов — сладостей, — отдать предпочтение растительным — фруктам, овощам, зелени, орехам, цельнозерновым, ягодам, — белковым продуктам — различным сортам мяса и рыбы.    

Кроме того, необходимо регулярно употреблять достаточное количество воды, чтобы держать в норме водный баланс. Именно от этого зависят защитные свойства слизистых оболочек, которые служат преградой на пути проникновения инфекций в организм. 
 
Ранее врачи назвали продукт, который быстро снижает артериальное давление.

Медицина Наталья Матвеева

Последние новости

Юрист объяснил расширение границ тарифного коридора по ОСАГО

Эксперт Илья Русяев в беседе с RT  о нововведениях для владельцев транспортных средств.

Пенсии вырастут на 10%: кому светит рекордная прибавка в феврале 2025

В феврале 2025 года пенсионеров ждет новая доплата. После январского повышения, пожилым людям проведут еще одну индексацию пенсий.

Более 100 вылетов и 2000 выездов совершила санавиация Самарской области за 2024 год

Специалисты отделения экстренной и планово-консультативной помощи Самарской областной больницы имени В.Д.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Павловском Посаде, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *