Пока не ударил инсульт и не лопнул тромб: возьмите за правило есть этот простой продукт натощак каждый день
Кардиолог Мария Королева рассказала, что включение в ежедневный рацион определенных фруктов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50-70%.
Кардиолог Мария Королева рассказала, что включение в ежедневный рацион определенных фруктов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50-70%.
По словам специалиста, высокое содержание витамина Е в таких фруктах, как авокадо, киви и манго, делает их эффективными естественными антикоагулянтами, способными предотвратить инсульт и тромбоз.
Доктор Королева отметила, что рекомендуемая ежедневная доза витамина Е для взрослых составляет 15 мг. При этом она подчеркнула, что особое внимание стоит обратить на киви, поскольку в нем также очень много витамина С, который также разжижает кровь.
Кроме того, авокадо содержит полезные растительные жирные кислоты омега-3, а манго является источником витаминов А, С и группы В, а также 12 аминокислот, необходимых организму человека.
Однако врач предупредила, что при употреблении больших объемов витамина Е следует обеспечить достаточное количество витамина К, иначе существует риск внутреннего кровотечения.
Ранее специалисты также рекомендовали полезную настойку для нормализации функции щитовидной железы, пишут Хибины .
Надежда ОстроколПоследние новости
В Тольятти в суд направлено уголовное дело по факту изготовления и сбыта холодного оружия
Прокуратурой Центрального района г. Тольятти направлено в суд уголовное дело с утвержденным обвинительным актом в отношении 31-летнего жителя г. Тольятти.
В результате вмешательства прокуратуры управляющая компания произвела работы по устранению последствий коммунальной аварии в подвальном помещении многоквартирного дома
Прокуратурой Промышленного района г. Самары рассмотрено коллективное обращение жителей дома № 141 на ул.
На поддержку проектов СОНКО в Самарской области направят 90 миллионов рублей
В 2025 году общий объем грантовой поддержки проектов социально-ориентированных НКО составит 90 млн рублей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований