"Техника оздоровительной ходьбы": в Чапаевске проводят обучающие тренинги для социальных работников

Специалисты Чапаевского территориального отдела Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели для сотрудников Центра социального обслуживания населения Юго-Западного округа обучаю

Специалисты Чапаевского территориального отдела Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели для сотрудников Центра социального обслуживания населения Юго-Западного округа обучающие тренинги по темам "Цифры моего давления", "Техника оздоровительной ходьбы".

Фото: Министерство здравоохранения Самарской области

В рамках сотрудничества с областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики на базе Центра социального обслуживания населения Юго-Западного округа реализуется программа укрепления общественного здоровья "Здоровье на рабочем месте". В рамках программы, действующей с января 2022 года, специалисты Чапаевского центра здоровья проводят серию обучающих тренингов и практических занятий для социальных работников.

Занятия проходят в малых группах до 15 человек. К проведению мероприятий привлекаются медики, специалисты общественного здоровья, психологи. Они обучают слушателей практическим навыкам ЗОЖ (измерение артериального давления, первая помощь при инсульте, расчет индекса массы тела, калорий, различные оздоровительные техники).

- Цель программы -  повышение интереса к своему здоровью и мотивации к активному образу жизни, -  отметила начальник Чапаевского центра медицинской профилактики Ольга Лукашевич.

Программа разделена на несколько блоков. Медицинский блок включает в себя скрининговое обследование (показатели глюкозы и холестерина, ИМТ, кардиограмму, которые являются ключевыми в оценке здоровья).

Блок "Правильное питание"  носит практический характер для применения знаний в повседневной жизни. Основной акцент сделан на питании при избыточном весе, при различных заболеваниях.

Блок "Двигательная активность"  включает в себя мероприятия, направленные на повышение физической активности. Среди практических занятий можно отметить темы "Техника оздоровительной ходьбы", "Суставная гимнастика", "Подсчет шагов в мобильных приложениях", "Производственная гимнастика".

Психологи и медики дают также индивидуальные консультации по отказу от вредных привычек.

Блок "Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний"  носит практический характер. Специалисты обучают сотрудников правильно измерять артериальное давление, оказывать помощь при различных жизнеугрожающих состояниях.

- Полученные на занятиях знания полезны и в повседневной жизни. Например, я узнала, что неправильно хожу и сижу, и от этого я часто ощущаю усталость уже ближе к обеду. Сейчас стараюсь выполнять все рекомендации, слежу за осанкой, выполняю гимнастику, и ощущения усталости почти прошли. Но данные знания мы смогли применить не только в своей жизни, но и обучали этим навыкам своих подопечных, людей старшего возраста в рамках пилотного проекта "Типовая модель системы долговременного ухода за гражданами пожилого возраста, инвалидами, нуждающимися в постороннем уходе", - рассказала специалист по социальной работе Тамара Максименко.

За год было проведено более 20 мероприятий для социальных работников.

- Двигательная активность является одним из главных методов профилактики хронических неинфекционных заболеваний, и поэтому регулярные физические нагрузки необходимы для каждого из нас, -  отметила Ольга Владимировна. -  Неудивительно, что особый интерес у участников вызвали занятия, направленные на повышение физической активности, практическое  обучение суставной и производственной гимнастике. Сейчас специалисты учреждения самостоятельно выполняют производственную гимнастику на рабочих местах каждые два часа.
Предложить новость

Последние новости

410 тысяч жителей Самарской области стали участниками Декады спорта и здоровья

В первые недели января 2025 года в Самарской области проходила Декада спорта и здоровья.

Первый урок мужества в Год защитника Отечества прошел в Самарском казачьем кадетском корпусе

В Год защитника Отчества, объявленный Президентом страны Владимиром Путиным , в Самарском казачьем кадетском корпусе прошел первый урок мужества.

Актуально для предпринимателей

Администрация города Самара напоминает о порядке размещения нестационарных торговых объектов.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Балакове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *