Рекомендации желающим искупаться в проруби в период празднования Крещения Господня

Рекомендации желающим искупаться в проруби  в период празднования Крещения Господня

В преддверии христианского праздника «Крещение Господне» Управление Роспотребнадзора по Самарской области предупреждает жителей губернии, желающих  осуществить  купание в проруби, о мерах предосторожности.

Прежде чем окунаться в ледяную воду, необходимо оценить свои возможности и  состояние здоровья. Прием алкоголя при окунании  в прорубь не допустим. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой пользы ряд нежелательных последствий, может вызвать стрессовую реакцию организма, а как следствие, организм станет более восприимчивым к ряду заболеваний и инфекций.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, респираторных состояниях   купание в проруби противопоказано. При повышенном артериальном давлении в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже инсульта, а при низком - опасность судорог и потери сознания.  Врачи не рекомендуют такие процедуры для детей, особенно младенцев, из-за несовершенной системы терморегуляции, так как переохлаждение может произойти очень быстро.

Окунаться в прорубь возможно  исключительно в местах, специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов.

Подходить  к проруби необходимо строго по подготовленной,  не скользкой дорожке.

При входе и выходе из проруби следует держаться перил. Не  употреблять для питья или приготовления пищи воду из прорубей, предназначенных для купания.

Находиться в воде рекомендуется не более одной минуты. После окунания рекомендуется растереться  полотенцем, одеться в сухую теплую одежду, направиться в теплое помещение, выпить горячего безалкогольного напитка (чай).  Употребление спиртных напитков до и после купания не допускается.