30.01.2024

С 29 января по 4 февраля 2024 проходит неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)

Предупредить развитие рака - это не миф, это реальность! Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью прохождения регулярных профосмотров и диспансеризации.

Предупредить развитие рака - это не миф, это реальность! Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью прохождения регулярных профосмотров и диспансеризации.
Профилактика онкозаболеваний:

-Занимайтесь физкультурой и спортом не реже 3 раз в неделю;

-Уменьшите количество мяса и сахара в ежедневном рационе;

-Употребляйте больше овощей и фруктов;

-Защищайте кожу от прямых солнечных лучей в летний период,

-Не злоупотребляйте облучением в солярии;

-Избавьтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);

-Ежегодно проходите флюорографию легких;

-Если Вы старше 35 лет – приходите на осмотр прямой кишки к хирургу 1 раз в год;

-Женщины, регулярно осматривайте молочные железы самостоятельно и один раз в год – у врача. Приходите на осмотр к гинекологу 1 раз в год (даже если вас ничего не беспокоит).

-Проходите маммографию 1 раз в 2 года, если вы старше 45 лет;

-Мужчины, приходите к урологу на осмотр предстательной железы.

ЖЕЛАЕМ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

Последние новости

Жители Куйбышевского района Самары дышат гарью крематория для животных

Самарцы показали в сети, как работает крематорий для животных, расположенный в 50 метрах от жилых домов Елена ШИШКИНА Самарцы возмущены,

Дмитрий Азаров на Всемирном фестивале молодежи встретился с делегациями Самарской области и Республики Сербия

Сегодня, 2 марта, в Сочи на федеральной территории «Сириус» благодаря решению Президента России Владимира Путина стартует самое масштабное событие – Всемирный фестиваль молодежи,

Дмитрий Азаров на Всемирном фестивале молодежи встретился с делегациями Самарской области и Республики Сербия

Накануне открытия форума делегации встретились, чтобы обсудить возможность обмена опытом .

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *