С 29 января по 4 февраля 2024 проходит неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)
Предупредить развитие рака - это не миф, это реальность! Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью прохождения регулярных профосмотров и диспансеризации.
Предупредить развитие рака - это не миф, это реальность! Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью прохождения регулярных профосмотров и диспансеризации.
Профилактика онкозаболеваний:
-Занимайтесь физкультурой и спортом не реже 3 раз в неделю;
-Уменьшите количество мяса и сахара в ежедневном рационе;
-Употребляйте больше овощей и фруктов;
-Защищайте кожу от прямых солнечных лучей в летний период,
-Не злоупотребляйте облучением в солярии;
-Избавьтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
-Ежегодно проходите флюорографию легких;
-Если Вы старше 35 лет – приходите на осмотр прямой кишки к хирургу 1 раз в год;
-Женщины, регулярно осматривайте молочные железы самостоятельно и один раз в год – у врача. Приходите на осмотр к гинекологу 1 раз в год (даже если вас ничего не беспокоит).
-Проходите маммографию 1 раз в 2 года, если вы старше 45 лет;
-Мужчины, приходите к урологу на осмотр предстательной железы.
ЖЕЛАЕМ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
Последние новости
Профессиональный ремонт серводвигателей: что включает услуга?
Что включает профессиональный ремонт серводвигателей.
Диспансеризация: бесплатные выходные и гарантия здоровья
Рассказываем, как получить оплачиваемые дни для прохождения профилактического осмотра.
Стало известно, когда на всех улицах Самары смоет пыль
В ближайшие дни в Самарской области ожидаются осадки в виде дождя и мокрого снега.
В Самарской области будет закончен ремонт дублера федеральных трасс
В 2025 году в Самарской области будут завершены масштабные работы по ремонту дублера двух федеральных трасс А-300 и Р-229 в направлении Саратова и Казахстана – региональной дороги «Самара – Волгоград» — Красноармейское –