Самарский врач: спорт снижает риск развития рака толстой кишки
Те, кто регулярно занимается физической активностью, снижают риск развития такой онкологии.
Те, кто регулярно занимается физической активностью, снижают риск развития такой онкологии.
Фото: unsplash
Врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Алена Крестьянская подчеркнула: чтобы снизить риск развития рака толстой кишки, необходимо в день совершать минимум 10 000 шагов или уделять 30 минут умеренной физической активности. Важно внедрить спорт в свою жизнь на постоянную основу.
Кроме этого, врач посоветовала придерживаться принципов здорового питания и нормализировать массу тела. Ограничение употребления красного мяса, колбас, консервированных и копченых продуктов, снижает риск развития опухолей кишечника и предстательной железы. Стоит помнить, любая жировая ткань всегда участвует в обмене гормонов. Ее профицит может привести к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей.
Ранее диетолог раскрыл секреты легкого похудения.
поделиться:
Наталья Матвеева
Последние новости
Подписано постановление о продлении экспорта бензина из РФ только для производителей
Подписано постановление о продлении запрета на экспорт бензинов из России до 28 февраля 2025 года, исключение предоставлено компаниям-производителям нефтепродуктов.
До 23 февраля сохраняем единовременную выплату в 4 млн рублей при заключении контракта с Минобороны РФ
С января единовременно выплачиваем 4 млн рублей. Из них 3,6 млн рублей – от региона.
Поздравляем коллег с заслуженными наградами!
30 января Президент Самарской региональной общественной организации медицинских сестёр, Вероника Михайловна Пятикоп, посетила Самарский областной туберкулёзный диспансер и встретилась с сестринским коллективом.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией