Самарский врач: спорт снижает риск развития рака толстой кишки
Те, кто регулярно занимается физической активностью, снижают риск развития такой онкологии.
Те, кто регулярно занимается физической активностью, снижают риск развития такой онкологии.
Фото: unsplash
Врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Алена Крестьянская подчеркнула: чтобы снизить риск развития рака толстой кишки, необходимо в день совершать минимум 10 000 шагов или уделять 30 минут умеренной физической активности. Важно внедрить спорт в свою жизнь на постоянную основу.
Кроме этого, врач посоветовала придерживаться принципов здорового питания и нормализировать массу тела. Ограничение употребления красного мяса, колбас, консервированных и копченых продуктов, снижает риск развития опухолей кишечника и предстательной железы. Стоит помнить, любая жировая ткань всегда участвует в обмене гормонов. Ее профицит может привести к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей.
Ранее диетолог раскрыл секреты легкого похудения.
поделиться:
Наталья Матвеева
Последние новости
Минздрав: 8 из 10 случаев туберкулеза выявляются во время профилактического обследования
Главврач Самарского областного клинического тубдиспансера Мария Кабаева подчеркнула, что 63-й регион входит в число лидеров по охвату населения профилактическими осмотрами.
Самарский пульмонолог: любое заболевание дыхательных путей может спровоцировать развитие астмы
7 мая 2024 года отмечают Всемирный день борьбы с астмой. Фото: Дмитрий Бурлаков Главный внештатный пульмонолог областного Минздрава по Самаре Людмила Поваляева напомнила,
Повышение зарплат и жилье каждому: о чем говорится в новом указе Путина
Как изменится жизнь россиян в ближайшие годы. Владимир Путин поручил обеспечить повышение опережающими темпами минимального размера оплаты труда.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить