Профилактика заболеваний у детей: советы педиатра

Соблюдение принципов здорового образа жизни поможет предотвратить болезни.

Педиатр Светлана Гаршина уверена: заболевание легче предотвратить, чем проходить лечение и восстановление. В этом поможет соблюдение принципов здорового образа жизни.

Среди них - сбалансированное и качественное питание без дефицита белков, жиров, витаминов и микроэлементов, питьевой режим, пробуждение и отход ко сну в одно и то же время ежедневно.

Также помогут занятия физкультурой и спортом, закаливание, прогулки на свежем воздухе. Важно не забывать и о профилактике стрессов и переутомления.

  • Режим дня ребенка должен предусматривать достаточное время для сна, образовательной деятельности, отдыха и приема пищи, - подчеркнула Светлана Гаршина.
  • Эксперт добавляет, что защитить здоровье малыша поможет и прививка от гриппа.
  • Вакцинацию необходимо пройти в начале осени, чтобы успел сформироваться иммунитет. Это поможет уберечь ребенка от тяжелого течения заболевания и грозных последствий для здоровья.

Дополнительно специалист посоветовала родителям ограничить контакты детей с потенциальными переносчиками инфекции и напоминать им о правилах личной гигиены.

  • Нужно избегать прикосновений руками к носу, рту, глазам, часто мыть руки с мылом, обязательно - после возвращения с улицы и контактов с другими людьми, - резюмировала Гаршина.

На днях самарский инфекционист Киндалова объяснила, как защититься от менингита.

Последние новости

В Самаре открыт памятник Алексею Толстому

Город празднует создание нового культурного пространства.

Вкусный фестиваль в Самаре

Самара готовится к одному из самых ожидаемых гастрономических событий года.

Выборы губернатора Самарской области: результаты и явка избирателей

На выборах проголосовали более 960 тысяч граждан.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Гуково, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *