Профилактика заболеваний у детей: советы педиатра
Соблюдение принципов здорового образа жизни поможет предотвратить болезни.
Педиатр Светлана Гаршина уверена: заболевание легче предотвратить, чем проходить лечение и восстановление. В этом поможет соблюдение принципов здорового образа жизни.
Среди них - сбалансированное и качественное питание без дефицита белков, жиров, витаминов и микроэлементов, питьевой режим, пробуждение и отход ко сну в одно и то же время ежедневно.
Также помогут занятия физкультурой и спортом, закаливание, прогулки на свежем воздухе. Важно не забывать и о профилактике стрессов и переутомления.
- Режим дня ребенка должен предусматривать достаточное время для сна, образовательной деятельности, отдыха и приема пищи, - подчеркнула Светлана Гаршина.
- Эксперт добавляет, что защитить здоровье малыша поможет и прививка от гриппа.
- Вакцинацию необходимо пройти в начале осени, чтобы успел сформироваться иммунитет. Это поможет уберечь ребенка от тяжелого течения заболевания и грозных последствий для здоровья.
Дополнительно специалист посоветовала родителям ограничить контакты детей с потенциальными переносчиками инфекции и напоминать им о правилах личной гигиены.
- Нужно избегать прикосновений руками к носу, рту, глазам, часто мыть руки с мылом, обязательно - после возвращения с улицы и контактов с другими людьми, - резюмировала Гаршина.
На днях самарский инфекционист Киндалова объяснила, как защититься от менингита.
Последние новости
Питание - одна из важных составляющих ответственного отношения к здоровью.
Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений.
В Самарской области выросла заболеваемость ОРВИ и гриппом
Так за неделю, с 6 по 12 января заболели более 9,5 тысяч человек. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре по Самарской области.
С лошадьми на ты. Как общение с животными помогает детям с ОВЗ адаптироваться в обществе
Иппотерапия — метод физиотерапевтического лечения с помощью верховой езды и общения с лошадьми.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией