Специалисты развеяли мифы о холестерине
Органическое вещество есть во всех клетках нашего тела. В основном его производит сам организм.
Органическое вещество есть во всех клетках нашего тела. В основном его производит сам организм. Дополнительно он поступает с продуктами животного происхождения. Об этом рассказали эксперты проекта здоровое-питание.рф.
Фото: Unsplash.com
Однако холестерин окружает множество мифов. Один из них связан с тем, что он всегда вреден. По мнению экспертов, это жизненно важный компонент клеточных мембран. Он участвует в продукции стероидных гормонов, витамина D и желчных кислот.
Причем негативное влияние холестерина специалисты связывают с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП). Они переносят вещество из печени в клетки. Именно ЛПНП приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. С другой стороны - липопротеины высокой плотности. Они доставляют холестерин обратно в печень, там он выходит из организма. Риск заболеваний снижается.
Специалисты добавили, что холестерин может быть и при нормальном весе. На его содержание влияют генетическая предрасположенность, питание, физическая активность, вредные привычки, состояние щитовидной железы, прием лекарств и стресс.
Причем высокий уровень содержания органического вещества обычно не имеет симптомов. Поэтому эксперты рекомендуют сдавать анализы крови на проверку холестерина. Не стоит отказываться и от продуктов животного происхождения, содержащих это вещество. Но нужно сократить употребление товаров с высоким содержанием насыщенного жира.
Ранее младший научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Раджабкади Раджабкадиев рассказал о правильном питании для любителей спорта.
поделиться:
Артем Элекин
Последние новости

Счетная палата Самарской области поздравляет всех женщин с Международным женским днем 8 марта!
Этот замечательный праздник наполнен душевной теплотой и радостью наступившей весны.

Экс-депутат из Самары Олеся Дворцова стала врио зампреда правительства Курской области
На должность временного исполняющего обязанности заместителя правительства Курской области назначена Олеся Дворцова.

По требованию прокурора города управляющая компания исключена из реестра лицензий управляющих организаций по обслуживанию многоквартирных домов
Прокуратура города Новокуйбышевска провела проверку соблюдения требований законодательства в сфере жилищно-коммунального хозяйства в деятельности ООО «Аврора».

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку