В Минздраве рассказали, как избежать осенних простуд
Зачастую осень сопровождается не только похолоданием и дождливой погодой, но и простудами.
Зачастую осень сопровождается не только похолоданием и дождливой погодой, но и простудами. В Минздраве рассказали, как можно обезопасить своё здоровье в этот период.
Фото: unsplash.com
Осенью многие предпочитают не выходить из дома, закутавшись в плед, думая, что тем самым оберегают свой организм. Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова рассказала, что такой домашний режим - миф. В любое время года недостаток кислорода и двигательной активности, наоборот, может усугубить ситуацию.
Медик советует больше гулять и одеваться по погоде. А приходя домой, мыть руки и полоскать горло. Не стоит забывать проветривать помещение, а вот употребление алкоголя лучше всего отложить: он даёт фантомное чувство согревания, после которого быстрее наступает переохлаждение. Согреться лучше тёплыми напитками с имбирем и цитрусовыми.
Лучше всего осенью употреблять супы, сезонные овощи и фрукты.
Последние новости
В России поменялись госпошлины на сделки с недвижимостью
Изменения вступили в силу 1 января 2025 года. Фото: sovainfo.ru Теперь для физических лиц госпошлина при сделках с объектами недвижимости, кадастровая стоимость которых не превышает 20 млн рублей или не установлена,
В Самаре стартовала программа обновления транспортной системы
11 января одну из автобаз областного центра посетили министр транспорта и автомобильных дорог Самарской области Сергей Карпов и глава города Самара Иван Носков.
В Самарской области заболеваемость ОРВИ снизилась на 26,3 %
В области отмечается снижение заболеваемости ОРВИ среди совокупного населения на 26,3 % и во всех возрастных группах:
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку