В областном минздраве назвали восемь факторов, влияющих на здоровье мозга

Заведующая неврологическим отделением Тольяттинской городской детской клинической больницы, врач-невролог Мария Кадырова:

Фото: министерство здравоохранения Самарской области Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24

Заведующая неврологическим отделением Тольяттинской городской детской клинической больницы, врач-невролог Мария Кадырова:
«Что влияет на здоровье головного мозга ребенка, и как его сохранить?
Умственная активность.
Мозг ребенка развивается, когда получает полезную нагрузку, обучается новому. Во время умственной деятельности происходит формирование новых нейронных связей.
Использование гаджетов.
Длительное время, проведенное с телефоном или планшетом, неблагоприятно сказывается на осанке и кровообращении в шейном отделе позвоночника, а также может привести к дефициту внимания, задержке когнитивных функций и повышенной импульсивности ребенка.
Физическая активность. Регулярные занятия спортом улучшают концентрацию внимания и память, снижают уровень тревожности.
Соблюдение гигиены сна. Необходимо каждый день ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные. Перед сном не стоит использовать гаджеты.
Здоровое питание.
Следует ограничить, а лучше полностью исключить употребление пищевых продуктов, содержащих консерванты, усилители вкуса, красители и кофеин.
Здоровый образ жизни. Алкоголь, табак и курительные смеси даже в небольших количествах пагубно влияют на формирующуюся нервную систему и ещё незрелую психику ребёнка.
Безопасность.
Избегайте травм головы. Даже незначительные удары головой, которые остаются незамеченными, могут привести к развитию когнитивных нарушений с возрастом.
Пример родителей. Можно сколько угодно внушать детям общеизвестные истины, но если слова родителей расходятся с делом, то весьма маловероятно, что у ребёнка сформируются правильные представления о здоровом образе жизни».

Источник Министерство здравоохранения Самарской области

Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24

Последние новости

Защитник самарчанки погиб в результате ножевого ранения

Ссора у метро закончилась трагедией для доблестного гражданина.

Конфликт в тренажерном зале Волгограда привел к травме

Спор из-за открытой двери закончился серьезным инцидентом.

Новые технологии в управлении терагерцовыми лучами

Ученые Самарского университета разработали инновационные оптические элементы.

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Уссурийске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *