Вместо кофе - мятный чай: самарский врач-гематолог рассказала, как лучше провести новогодние праздники
Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько советов жителям Самарской области, как провести новогодние каникулы активно и без вреда для здоровья.
Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько советов жителям Самарской области, как провести новогодние каникулы активно и без вреда для здоровья.
Фото: скрин видео / соцсети СамГМУ
Виктория Сабанова советует больше гулять, соблюдая несколько рекомендаций.
1. Одеваться теплее. Переохлаждение приводит к активации вирусов. Если в иммунитете есть брешь, они с высокой вероятностью воспользуются этой лазейкой.
2. Во время прогулок следует дышать носом. Так прохладный воздух успевает прогреться и не дает заболеть.
3. От кофе лучше отказаться – он может вызвать спазм сосудов. Лучше захватить с собой чай в термосе, например, с мятой.
4. С учетом короткого светового дня лучше ложиться на полчаса раньше, а вставать в привычное время.
При этом не стоит забывать и о мерах безопасности. В новогодние праздники в больницы чаще обращаются с отравлениями, ожогами от пиротехники и травмами.
Последние новости
Профессиональный ремонт серводвигателей: что включает услуга?
Что включает профессиональный ремонт серводвигателей.
Диспансеризация: бесплатные выходные и гарантия здоровья
Рассказываем, как получить оплачиваемые дни для прохождения профилактического осмотра.
Стало известно, когда на всех улицах Самары смоет пыль
В ближайшие дни в Самарской области ожидаются осадки в виде дождя и мокрого снега.
В Самарской области будет закончен ремонт дублера федеральных трасс
В 2025 году в Самарской области будут завершены масштабные работы по ремонту дублера двух федеральных трасс А-300 и Р-229 в направлении Саратова и Казахстана – региональной дороги «Самара – Волгоград» — Красноармейское –