Врач-диетолог Ивакин рассказал самарцам, как похудеть после 40 лет
Самарцам рассказали, как изменить питание и похудеть Алена ПРОВКИНА Самарцам рассказали, как похудеть после 40 лет Фото: Светлана МАКОВЕЕВА В Самаре местным жителям рассказали, как похудеть после 40 лет.
Самарцам рассказали, как похудеть после 40 лет
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА
В Самаре местным жителям рассказали, как похудеть после 40 лет. Врач-диетолог Ивакин напомнил, о чем стоит помнить при сбросе веса.
Специалист отметил, что одни и те же усилия могут по-разному сказаться на организме в 30 и 40 лет. После сорока тело может не реагировать на правильное питание и даже на физические нагрузки. Более того, организм перестает «прощать» фастфуд и переедание. Всему виной — снижение интенсивности основного обмена в организме, изменяются гормональная и нервная регуляции. Чтобы «привести себя в порядок», горожанам рекомендуют исключить вредные продукты, среди которых фастфуд, майонез, соки, газировки, сахар, мучное, жаренное и ночные переедания, пишет «Саратов24» .
Кроме того, важно добавить в рацион овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу. Не стоит забывать про физические нагрузки.
Последние новости
Получать налоговые уведомления и требования об уплате задолженности по налогам можно через портал "Госуслуги"
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Налоговые уведомления для уплаты имущественных налогов и НДФЛ в отношении доходов, по которым он не был удержан,
Самарское УФАС России оштрафовало Газпром газораспределение Самара на 400 тысяч рублей
Самарское УФАС наложило штраф в размере 400 тысяч рублей на компанию «Газпром газораспределение Самара» за непредставление запрашиваемых документов,
Самарский депутат Олеся Дворцова переходит на работу в Курскую область
Депутат гордумы Самары Олеся Дворцова слагает полномочия и переходит на работу в Курскую область.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией