Врач Мясников дал советы, как сохранить здоровье легких
Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации, как укрепить легкие.
Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации, как укрепить легкие. Оказалось, на их здоровье влияют не только вредные привычки.
Фото: unsplash.cоm
По словам медика, следует следить за правильной осанкой. Если человек сутулится, сужается грудная клетка и это не позволяет легким расправиться полноценно.
Избыточный вес тоже сказывается на здоровье органов дыхания. Лишние килограммы не дают дышать полной грудью. Как следствие, это отражается на объеме легких. Затем это может вылиться в различные заболевания дыхательных путей.
А вот дыхательная гимнастика для легких полезна. Мясников рекомендует практиковаться в этом, пишет РИА ФАН .
Кстати, улучшить осанку, проработать дыхание и привести нервную систему в порядок помогают медитации. Мы публиковали пошаговую инструкцию, как войти в контакт с собой правильно.
Медицина Общество Анна Коротченкова
Последние новости

Организация привлечена к административной ответственности за неисполнение решения суда в срок, установленный судебным приставом-исполнителем
Решением Центрального районного суда г. Тольятти Самарской области от 23.10.
Глава Минздрава Самарской области ознакомился с работой скорой помощи
Он посетил Самарскую городскую станцию скорой мединской помощи, в том числе 5 подстанций в Советском, Кировском, Ленинском, Промышленном и Самарском районах по поручению главы региона.
Бесплатные занятия физической культурой и спортом: в Самаре работают тренеры по месту жительства
В Самаре организована работа по приобщению жителей всех возрастных категорий к занятиям физкультурой и спортом.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения