Врач Мясников дал советы, как сохранить здоровье легких
Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации, как укрепить легкие.
Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации, как укрепить легкие. Оказалось, на их здоровье влияют не только вредные привычки.
Фото: unsplash.cоm
По словам медика, следует следить за правильной осанкой. Если человек сутулится, сужается грудная клетка и это не позволяет легким расправиться полноценно.
Избыточный вес тоже сказывается на здоровье органов дыхания. Лишние килограммы не дают дышать полной грудью. Как следствие, это отражается на объеме легких. Затем это может вылиться в различные заболевания дыхательных путей.
А вот дыхательная гимнастика для легких полезна. Мясников рекомендует практиковаться в этом, пишет РИА ФАН .
Кстати, улучшить осанку, проработать дыхание и привести нервную систему в порядок помогают медитации. Мы публиковали пошаговую инструкцию, как войти в контакт с собой правильно.
Медицина Общество Анна Коротченкова
Последние новости
В России поменялись госпошлины на сделки с недвижимостью
Изменения вступили в силу 1 января 2025 года. Фото: sovainfo.ru Теперь для физических лиц госпошлина при сделках с объектами недвижимости, кадастровая стоимость которых не превышает 20 млн рублей или не установлена,
В Самаре стартовала программа обновления транспортной системы
11 января одну из автобаз областного центра посетили министр транспорта и автомобильных дорог Самарской области Сергей Карпов и глава города Самара Иван Носков.
В Самарской области заболеваемость ОРВИ снизилась на 26,3 %
В области отмечается снижение заболеваемости ОРВИ среди совокупного населения на 26,3 % и во всех возрастных группах:
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку