Врач-терапевт рассказал, как восстановить здоровье после ОРВИ
Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.
Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.
Фото: unsplash.com
Дать организму достаточное количество энергии помогут легкоусвояемые продукты: вареное постное мясо, овощи и фрукты. Также после перенесенной болезни полезно много гулять на свежем воздухе, выполнять дыхательную гимнастику и упражнения для суставов.
Пока иммунитет ослаблен, врач рекомендует ограничить взаимодействие с другими людьми, чтобы вновь не подхватить инфекцию. Также важно проверить уровень магния в крови, так как расход его во время борьбы с вирусом увеличивается, рассказала доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале.
Ранее врач сообщил , на какие продукты стоит обратить внимание зимой.
поделиться:
Наталья Шаталина
Последние новости
Всероссийский молодёжный форум 'iВолга' продолжается
На форуме проходят образовательные сессии и мастер-классы для участников.
Здоровье под контролем: акция в Автозаводском районе
8 августа жители смогут пройти онкологическое обследование и получить консультации врачей.
Новый специализированный медицинский центр в городе
Открытие нового медицинского учреждения обеспечит жителям доступ к качественным услугам.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить