12.02.2024

Врач-терапевт рассказал, как восстановить здоровье после ОРВИ

Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.

Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.

Фото: unsplash.com

Дать организму достаточное количество энергии помогут легкоусвояемые продукты: вареное постное мясо, овощи и фрукты. Также после перенесенной болезни полезно много гулять на свежем воздухе, выполнять дыхательную гимнастику и упражнения для суставов.

Пока иммунитет ослаблен, врач рекомендует ограничить взаимодействие с другими людьми, чтобы вновь не подхватить инфекцию. Также важно проверить уровень магния в крови, так как расход его во время борьбы с вирусом увеличивается, рассказала доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале.

Ранее врач сообщил , на какие продукты стоит обратить внимание зимой.


поделиться:
Наталья Шаталина

Последние новости

В поселке Овсянка Пестравского района появился новый фельдшерско-акушерский пункт

Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» в поселке Овсянка Пестравского района появился новый фельдшерско-акушерский пункт.

Синоптики сообщили, когда в Самарской области начнет повышаться температура

Аномальные морозы покинут регион Фото: Василий Горемыкин В Самарской области в конце зимы будет преобладать солнечная погода.

Сотрудникам АО «РКЦ «Прогресс» вручены благодарственные письма полпреда Президента РФ в ПФО

26 февраля 2024 года главный федеральный инспектор по Самарской области Михаил Феоктистов по поручению полномочного представителя Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном округе Игоря Комарова вручил сот

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *