Врач Тяжельников рассказал, какие напитки опасно пить в жару
Сладкую газировку, кофе, чай и алкоголь любой крепости в дни сильной жары стоит избегать.
Сладкую газировку, кофе, чай и алкоголь любой крепости в дни сильной жары стоит избегать.
Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. По его словам, газированные напитки усилят обезвоживание организма.
"В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание. Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий", – рассказал эксперт.
Кофе с чаем обладают мочегонными свойствами, а значит тоже будут способствовать удалению жидкости из организма.
По словам медика, в жару необходимо выпивать примерно два с половиной литра жидкости в день. А если идут интенсивные нагрузки, нужно увеличить этот объем. Это должна быть обычная вода, в которую можно добавить сок лимона или мяту. Также хорошо употреблять травяной чай и слабоминерализированную воду. Тяжельников в интервью РИА Новости посоветовал пить порциями по 100 миллилитров, чтобы не перегружать почки.
В Самарскую область пришло долгожданное лето, а вместе с ним увеличился и спрос на любимое охлаждающее лакомство. Специалисты Роскачества провели мониторинг и выяснили, какие производители недобросовестно относятся к своему товару и допускают нарушения. В популярных сортах мороженого нашли кишечную палочку и плесень.
Любимая сладкая ягода может оказаться опасной. Врач-гастроэнтеролог Ольга Шилинцева рассказала самарцам, почему виноград представляет серьезную угрозу для здоровья .
Специалисты рассказали также и о том, какая каша является самой вредной .
Последние новости
Диспансеризация: бесплатные выходные и гарантия здоровья
Рассказываем, как получить оплачиваемые дни для прохождения профилактического осмотра.
Стало известно, когда на всех улицах Самары смоет пыль
В ближайшие дни в Самарской области ожидаются осадки в виде дождя и мокрого снега.

В Самарской области будет закончен ремонт дублера федеральных трасс
В 2025 году в Самарской области будут завершены масштабные работы по ремонту дублера двух федеральных трасс А-300 и Р-229 в направлении Саратова и Казахстана – региональной дороги «Самара – Волгоград» — Красноармейское –

Выборы депутатов Думы городского округа Самара пройдут по новой схеме одномандатных избирательных округов
В связи с реформированием системы местного самоуправления в административном центре Самарской области в 2025 году впервые за последние 15 лет пройдут прямые выборы депутатов Думы городского округа Самара.