Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья
Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма. Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни,
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев
за час-полтора надо плотно поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем
категорически нельзя погружаться с головой
ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Ещё больше важной информации читайте в наших карточках
Последние новости
В Самаре усилили профилактику гриппа и ОРВИ в школах и детсадах
В Самаре ни одно образовательное учреждение не закрыли на карантин В школах решение о карантине или дистанционном обучении принимает администрация Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
В школах и детсадах Самары усилены меры по профилактике заболеваний гриппом и ОРВИ
На оперативном совещании в администрации городского округа Самара рассмотрели вопрос профилактики заболевания гриппом и ОРВИ в социальных учреждениях.
Стандарт транспортного обслуживания и обновление подвижного состава: в Самарской области обсудили развитие общественного транспорта
Развитие общественного транспорта обсудили на пресс-конференции в Правительстве Самарской области.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований