Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья
Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма. Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни,
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев
за час-полтора надо плотно поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем
категорически нельзя погружаться с головой
ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Ещё больше важной информации читайте в наших карточках
Последние новости
Профессиональный ремонт серводвигателей: что включает услуга?
Что включает профессиональный ремонт серводвигателей.
Диспансеризация: бесплатные выходные и гарантия здоровья
Рассказываем, как получить оплачиваемые дни для прохождения профилактического осмотра.
Стало известно, когда на всех улицах Самары смоет пыль
В ближайшие дни в Самарской области ожидаются осадки в виде дождя и мокрого снега.

В Самарской области будет закончен ремонт дублера федеральных трасс
В 2025 году в Самарской области будут завершены масштабные работы по ремонту дублера двух федеральных трасс А-300 и Р-229 в направлении Саратова и Казахстана – региональной дороги «Самара – Волгоград» — Красноармейское –